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男性吃维生素E可助孕多多益善?

时间:2019-08-04 23:15来源:未知 作者:admin 点击:
E是一种天然生育酚,对人体有许多好处,但绝不能随意服用,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量服用维生素E还会有潜在毒性,有时可能导致出现恶心、呕吐、眩

  E是一种天然“生育酚”,对人体有许多好处,但绝不能随意服用,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量服用维生素E还会有潜在毒性,有时可能导致出现恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。

  医生建议,维生素E的每天用量为100~200毫克,每天早、晚可各服1片100毫克规格的维生素E片,也可以将维生素E和蜂蜜同服。因为蜂蜜含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉,它含有一种和人的垂体激素相仿的植物雄激素,有明显的活跃男性性腺的生物特征,且蜂蜜的糖分易被吸收,对精液的形成十分有益;而维生素E又能够刺激男性精子的产生。

  维生素E只存在于植物性食物中,如绿色蔬菜、豆类、谷类,以及花生、葵花子等坚果中。植物油也含有丰富的维生素E,如玉米油、花生油等。平时注意食物搭配,可以获得更多的维生素E。

  少精、弱精往往会被患者忽视,因为这类患者大部分会在备孕后才出现问题。最容易被忽视的一个原因是,也许备孕夫妻在婚检和孕检时,男方的精子数量基本趋于正常,但在备孕的过程中,各种不良因素影响了精子的数量。

  精液质量不佳的男性,不妨补充点儿天然维生素E。天然维生素E直接存在于精子体内而非精浆中,可以使精子免受氧化所造成的形态损伤,对保护精子的正常形态和活力起到了很重要的作用,提高了精子的成活率,降低了精子的畸形率。

  维生素A、D、E、K都属于脂溶性维生素,在人体内的消化和吸收都需要一定量的脂肪去溶解。其中,维生素E和维生素K具有明显的拮抗作用,二者同时摄入不仅会降低彼此的消化率和吸收率,而且会削弱血液的凝血功能,尤其对有外伤需止血的人有严重影响。

  因此,补充维生素E时应远离蛋黄、鱼肝油、菠菜、海藻、大豆油、奶酪、甘蓝、莴苣等含大量维生素K的食物。

  维生素E是“生育酚”,能调节体内激素,其中对体内性激素的调节功能尤为显著。源源不断的维生素E的供应,能增加女性体内雌激素的分泌。但同时再补充雌激素的话,会造成体内雌激素超标,久而久之会导致体内激素失衡,引起内分泌失调。

  很多药物对脂肪吸收有一定的阻碍作用,即降低身体对脂肪的吸收率。维生素E是一种脂溶性物质,它的吸收过程需要借助一定量的脂肪。新霉素、矿糖油等药物会抑制脂肪的吸收,因此,在补充维生素E的时候不要吃这类药物。

  本文来自电子工业出版社《产科专家教你躲过怀孕误区》,由北京大学第一医院产科主任医师、教授陈倩编著。

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